體驗班

費用: HK$35 – 70 / 班 #

名額:8 – 16 人 / 班
備註:為達公平原則,參加者於每節時段只可選其中一項活動,每次報名最多兩項活動,
重複內容之活動(如「輕鬆上手輕排球 (A) 」/「 輕鬆上手輕排球 (B)」) 只可報名其中一項,不得重複報名。
*報名前,請先參閱 報名須知

# 雙人瑜伽 Double up – 只需一人報名,二人收費共HK$70/班 (需一同入場)。
報名時,須填寫拍檔的姓名、聯絡電話及電郵資料。

報名完成,你將會收到一封確認電郵,包含入場門票,惟隨行的拍檔亦需自行網上申請當日的講座及展覽入場門票;
如隨行拍檔未能出示講座及展覽入場門票,現場報名的收費為 HK$20。
而活動當日,請與報名時所填寫的拍檔於體驗班開始前十分鐘到達場地,以二人為一組形式出示確認電郵後方可入場。
如無法出示或遲到超過五分鐘,其名額將會安排予現場候補人士,並不設退款。
門票限用一次,不能與拍檔分開入場,亦不能中途轉換名額,敬請注意。

10:00-13:00

Room C

靈肌一動 Get Set GO!

Room D

身心健康好 Easy

Room E

運動體驗 on Fire

Room F

身心靈 Level Up

Popular
舒痛伸展瑜伽班
10:00-10:40
Passion Sports
名額:10
Popular
聲音療癒體驗 - 頌缽
10:00-10:40
Metime Concept Yoga
名額:8
Popular
陰瑜伽(A)
10:00-10:40
彭子軒先生
名額:14
Popular
靜觀伸展
10:00-10:40
關詩敏女士
名額:15
Popular
太極運動醫學:平衡身心,促進健康
11:00-11:40
黃顯偉先生
名額:10
Popular
肩頸繃緊痛症舒緩訓練
11:00-11:40
雷綺珊小姐
名額:10
Popular
雙人瑜伽 Double up #
11:00-11:40
彭子軒先生
羅嘉穎小姐
名額:12
Popular
放鬆身心靈 - 寰宇瑜伽 Universal Yoga
11:00-11:40
Mantra yoga
名額:10
Popular
恢復掌握:跑步和健行後的主動恢復
11:50-12:30
陳嘉慧小姐
名額:10
Popular
女生保養,從筋膜開始
11:50-12:30
亞洲運動及體適能專業學院
名額:10
Popular
普拉提入門
11:50-12:30
Mantra yoga
名額:15

15:00-17:00

Room C

靈肌一動 Get Set GO!

Room D

身心健康好 Easy

Room E

運動體驗 on Fire

Room F

身心靈 Level Up

Popular
運動貼紮工作坊 - 上肢篇 (A)
15:00-15:40
黃渝昀小姐
朱卓銳先生
名額:14
Popular
運動貼紮工作坊 - 下肢篇 (A)
15:00-15:40
黃煥程先生
劉愷憧小姐
名額:12
Popular
新興運動體驗 - 只准行、不准跑?男女老幼皆宜的健步足球(A)
15:00-15:40
Chinese YMCA of Hong Kong
名額:15
Popular
運動貼紮工作坊 - 上肢篇 (B)
16:00-16:40
黃渝昀小姐
朱卓銳先生
名額:14
Popular
運動貼紮工作坊 - 下肢篇 (B)
16:00-16:40
黃煥程先生
劉愷憧小姐
名額:12
Popular
彈力帶訓練
16:00-16:40
黃希文小姐
名額:15

費用: HK$35/ 班 #

名額:8 – 16 人 / 班
備註:為達公平原則,參加者於每節時段只可選其中一項活動,每次報名最多兩項活動,
重複內容之活動(如「輕鬆上手輕排球 (A) 」/「 輕鬆上手輕排球 (B)」) 只可報名其中一項,不得重複報名。
*報名前,請先參閱 報名須知

10:00-13:00

Room C

靈肌一動 Get Set GO!

Room D

身心健康好 Easy

Room E

運動體驗 on Fire

Room F

身心靈 Level Up

Popular
Foam Roller 筋膜放鬆碌一碌
10:00-10:40
馬俊昌先生
名額:10
Popular
改善腰酸背痛有辦法(A)
10:00-10:40
林嘉舜先生
名額:10
Popular
剛柔並重柔力球
10:00-10:40
香港柔力球總會
名額:12
Popular
運動貼布速成班(⾜底痛,肌⾁受傷)
10:00-10:40
何揚柏先生
名額:16

居家健身 Power Up

Popular
Karate x Fitness  競技空手道工作坊(A)
11:00-11:40
競技空手道中心
名額:10
Popular
輕鬆上手輕排球(A)
11:00-11:40
香港輕'氣'排球總會
名額:12
Popular
肌肉拉傷點算好?
11:00-11:40
何揚柏先生
名額:16

高強度間歇 (HIIT) 訓練動『肌』

Popular
Karate x Fitness  競技空手道工作坊(B)
12:00-12:40
競技空手道中心
名額:10
Popular
輕鬆上手輕排球(B)
12:00-12:40
香港輕'氣'排球總會
名額:12
Popular
新興運動體驗 - 只准行、不准跑? 男女老幼皆宜的健步足球 (B)
12:00-12:40
Chinese YMCA of Hong Kong
名額:15

14:00-16:00

Room C

靈肌一動 Get Set GO!

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「不倒翁」訓練教室
14:00-14:40
羅家熙先生
名額:10
Popular
輕鬆放鬆膝關節
14:00-14:40
陳國豪先生
名額:10
Popular
眼明手快躲避盤
14:00-14:40
Sports Hunter
名額:15
Popular
陰瑜伽 (B)
14:00-14:40
盧淑穩小姐
名額:15
Popular
運動恢復按摩
15:00-15:40
黃迎新先生
名額:10
Popular
踢走頸緊膊痛小教室
15:00-15:40
李榮瀚博士
名額:10
Popular
改善腰酸背痛有辦法(B)
15:00-15:40
李光浩先生
名額:10
Popular
瑜伽伸展
15:00-15:40
盧淑穩小姐
名額:15

費用: HK$35 – 70 / 班 #

名額:8 – 16 人 / 班
備註:為達公平原則,參加者於每節時段只可選其中一項活動,每次報名最多兩項活動,
重複內容之活動(如「輕鬆上手輕排球 (A) 」/「 輕鬆上手輕排球 (B)」) 只可報名其中一項,不得重複報名。
*報名前,請先參閱 報名須知

# 雙人瑜伽 Double up – 只需一人報名,二人收費共HK$70/班 (需一同入場)。
報名時,須填寫拍檔的姓名、聯絡電話及電郵資料。

報名完成,你將會收到一封確認電郵,包含入場門票,惟隨行的拍檔亦需自行網上申請當日的講座及展覽入場門票;
如隨行拍檔未能出示講座及展覽入場門票,現場報名的收費為 HK$20。
而活動當日,請與報名時所填寫的拍檔於體驗班開始前十分鐘到達場地,以二人為一組形式出示確認電郵後方可入場。
如無法出示或遲到超過五分鐘,其名額將會安排予現場候補人士,並不設退款。
門票限用一次,不能與拍檔分開入場,亦不能中途轉換名額,敬請注意。

10:00-13:00

Room C

靈肌一動 Get Set GO!

Room D

身心健康好 Easy

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舒痛伸展瑜伽班
10:00-10:40
Passion Sports
名額:10
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聲音療癒體驗 - 頌缽
10:00-10:40
Metime Concept Yoga
名額:8
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太極運動醫學:平衡身心,促進健康
11:00-11:40
黃顯偉先生
名額:10
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肩頸繃緊痛症舒緩訓練
11:00-11:40
雷綺珊小姐
名額:10
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恢復掌握:跑步和健行後的主動恢復
11:50-12:30
陳嘉慧小姐
名額:10
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女生保養,從筋膜開始
11:50-12:30
亞洲運動及體適能專業學院
名額:10

Room E

運動體驗 on Fire

Room F

身心靈 Level Up

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陰瑜伽(A)
10:00-10:40
彭子軒先生
名額:12
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靜觀伸展
10:00-10:40
關詩敏女士
名額:15
Popular
雙人瑜伽 Double up #
11:00-11:40
彭子軒先生
羅嘉穎小姐
名額:12
Popular
放鬆身心靈 - 寰宇瑜伽 Universal Yoga
11:00-11:40
Mantra yoga
名額:10
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普拉提入門
11:50-12:30
Mantra yoga
名額:15

15:00-17:00

Room C

靈肌一動 Get Set GO!

Room D

身心健康好 Easy

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運動貼紮工作坊 - 上肢篇 (A)
15:00-15:40
黃渝昀小姐
朱卓銳先生
名額:14
Popular
運動貼紮工作坊 - 下肢篇 (A)