妙用運動科學 橫渡英倫海峽

講者早前與三位成員採用游泳接力方式，挑戰以風高浪急聞名的英倫海峽，由英國的多佛出發游泳往法國的加萊，為慈善組織籌款。是次籌款計劃對於成員的體力與應變能力要求相當大，講者運用運動科學的知識，調節飲食之餘，更特意接受冰水訓練 (ice bath)，令身體慢慢適應，最終順利完成挑戰。即使未必人人會挑戰橫渡海峽，講者希望透過本講座分享如何將運動科學知識應用於游泳運動。