運動心理 X 應付壓力:由淺入「心」

你有壓力，我有壓力？壓力過高會影響學習能力、人際關係、甚至免疫系統；但適當的壓力有助提升做事效率和表現。讓我們透過運動心理學的角度，好好了解壓力與成因，及應對壓力的方法吧！