退化膝頭「喀喀聲」，運動係最正

年紀大，膝頭壞，點算好呀？究竟係電療、針灸、冰敷或熱療好啲，定還是運動先至係最正？膝頭退化又應該做咩運動先得？講座當天將會同大家逐一分享，約定你，到時見！