輕鬆放鬆膝關節

膝關節痛症十分常見，而且非常困擾。膝痛不單會影響運動表現，更可能影響日常活動。是次工作坊將講解膝關節解剖，介紹常見的相關痛症，示範提升膝關節活動度和穏定性以及紓緩膝痛的簡易動作。