自言自語就可以克服心魔？

自我談話是日常生活常見現象, 在運動過程中也一樣. 但自我談話是運動表現的助力還是阻力, 則因人而異。 配合近年的研究, 講者將介紹自我談話的調整及練習, 使之成為一個有效處理運動過程中逆境的工具。