改善腰酸背痛有辦法(A)

腰背痛是其中一種常見的痛症，不論是熱愛運動的人士或者是久坐不動的上班族，皆有機會受到腰背痛纏繞。物理治療師透過本次工作坊向參加者簡介腰背的結構及疼痛成因，教授簡單易學的伸展動作、強化肌肉運動，藉以提升腰背穩定性、預防及改善腰背痛症。