愛運動 愛音樂 -秒速 Classroom 變 Party Room

原來選對音樂和節奏對我們的運動表現有顯著影響，讓我們能夠更長時間、更全情投入地進行鍛煉。講者將會透過實際示範，教授如何在熱身、核心運動和放鬆環節中選擇適合的音樂和節奏，使你的運動或課程更具趣味性。