輕盈步伐 從瑜伽開始
本工作坊專為跑步、行山愛好者，以及久坐或久站人士而設。透過一系列針對腿部的伸展動作，幫助參加者放鬆緊繃的腿部肌肉，提升柔軟度與血液循環，讓你每一步都更加輕盈自在。
跑步技巧與傷害防護班
工作坊內容涵蓋正確的跑步技巧與運動傷害預防原則，旨在有效降低受傷風險。我們為大眾量身打造基本熱身及跑步練習，幫助參加者安全且持續地享受跑步的樂趣。透過科學且安全的訓練方法，提升身體機能，促進健康生活品質。
鬆鬆筋膜慢活瑜伽班
身體卡卡、緊繃痠痛嗎？告別緊繃痠痛，從放鬆筋膜開始！本工作坊將透過溫和又基礎的筋膜瑜伽動作，讓大家學會實用的自我放鬆技巧，教您如何有效放鬆深層筋膜、緩解痠痛，增加靈活度，有效緩解日常疲勞，找回身體的輕盈與平衡！適合所有年齡及追求身心舒緩的人。
腳踢潮玩足毽營 B
腳踢潮玩足毽營會由專業教練及運動員帶領參加者了解及體驗足毽的樂趣，例如體驗基本四式、足毽小遊戲等。
舒心門球樂活體驗坊 B
工作坊將講解門球的歷史，示範基本的投球技巧，介紹門球用品，並進行基本技術練習。練習內容包括握棒、瞄準、擊球及閃擊。
運動按摩工作坊
運動按摩工作坊介紹運動前的激活按摩技巧，幫助喚醒肌肉、提升運動表現，以及運動後的恢復按摩方法，緩解疲勞、放鬆肌肉，促進身體恢復與調整，適合不同運動需求的人士。
樂在手中: 圓網球樂動班 B
圓網球是一項融合協作、敏捷與樂趣的新興運動。本工作坊將透過輕鬆互動的方式，讓參加者體驗圓網球的基本玩法與樂趣，同時提升身體協調、反應速度及團隊合作能力。適合任何年齡及運動背景人士參與，一起感受「樂在手中」的運動魅力。
樂杖健步體驗坊
體驗坊將介紹樂杖行的起源及好處，以及中國香港樂杖行總會的背景和願景。同時，活動亦會介紹由國際樂杖行聯會制定的樂杖行十式，並安排教練帶領參與者進行實體體驗，教練亦會在旁協助每位參加者。
腳踢潮玩足毽營 A
腳踢潮玩足毽營會由專業教練及運動員帶領參加者了解及體驗足毽的樂趣，例如體驗基本四式、足毽小遊戲等。
活力伸展普拉提
利用普拉提運動原則，改善日常生活工作站立姿勢，訓練運用核心肌肉保護腰椎健康維持良好日常習慣。