體驗班
費用：HK$35 / 班
名額：每班15- 25 人不等，額滿即止
備註：為達公平原則，參加者於每節時段只可選其中一項活動，每次報名最多兩項活動，每個相同電郵地址所登記的體驗班不能重複。
*報名前，請先參閱報名須知
10:00-13:00
Room D
運動體驗樂滿Fun!
家居腰膝痛舒緩工作坊
- 10:00 - 10:40
- 名額：25
- 杜柏臻先生
體適能詠春
- 11:00 - 11:40
- 名額：25
- 中國香港體適能總會(HKPFA)
Room E
舒展身體 Feel So Good!
防跌運動: 做個不倒翁
- 10:00 - 10:40
- 名額：15
- 莫芷頌小姐
護足有辦法：健在足下
- 11:00 - 11:40
- 名額：15
- 劉愷憧小姐
Room D
運動體驗樂滿Fun!
Room E
舒展身體 Feel So Good!
家居腰膝痛舒緩工作坊
- 10:00 - 10:40
- 名額：25
- 杜柏臻先生
體適能詠春
- 11:00 - 11:40
- 名額：25
- 中國香港體適能總會(HKPFA)
防跌運動: 做個不倒翁
- 10:00 - 10:40
- 名額：15
- 莫芷頌小姐
護足有辦法：健在足下
- 11:00 - 11:40
- 名額：15
- 劉愷憧小姐
14:00 - 18:00
Room D
運動體驗樂滿Fun!
坐地輕排球：乜嚟㗎？
- 14:00 - 14:40
- 名額：25
- 梁家文博士
椅子瑜伽好Easy
- 15:00 - 15:40
- 名額：25
- 鄭詠霏小姐(DIVA Yoga Studio)
普拉提工作坊
- 16:00 - 16:40
- 名額：25
- 何安娜小姐
運動恢復 – 肌肉放鬆與運動按摩技巧
- 17:00 - 17:40
- 名額：25
- 江浚軒先生
Room E
舒展身體 Feel So Good!
養生氣功八段錦
- 14:00 - 14:40
- 名額：15
- 朱卓銳先生
拉筋伸展Chill 輕鬆
- 15:00 - 15:40
- 名額：15
- 何安娜小姐
護膝輕鬆走
- 16:00 - 16:40
- 名額：15
- 蔣偉皓先生
Bye Bye肩頸痛
- 17:00 - 17:40
- 名額：15
- 雷綺珊小姐
Room D
運動體驗樂滿Fun!
Room E
舒展身體 Feel So Good!
坐地輕排球：乜嚟㗎？
- 14:00 - 14:40
- 名額：25
- 梁家文博士
椅子瑜伽好Easy
- 15:00 - 15:40
- 名額：25
- 鄭詠霏小姐(DIVA Yoga Studio)
普拉提工作坊
- 16:00 - 16:40
- 名額：25
- 何安娜小姐
運動恢復 – 肌肉放鬆與運動按摩技巧
- 17:00 - 17:40
- 名額：25
- 江浚軒先生
養生氣功八段錦
- 14:00 - 14:40
- 名額：15
- 朱卓銳先生
拉筋伸展Chill 輕鬆
- 15:00 - 15:40
- 名額：15
- 何安娜小姐
護膝輕鬆走
- 16:00 - 16:40
- 名額：15
- 蔣偉皓先生
Bye Bye肩頸痛
- 17:00 - 17:40
- 名額：15
- 雷綺珊小姐
費用：HK$35 / 班
名額：每班15- 25 人不等，額滿即止
備註：為達公平原則，參加者於每節時段只可選其中一項活動，每次報名最多兩項活動，每個相同電郵地址所登記的體驗班不能重複。
*報名前，請先參閱報名須知
10:00-13:00
Room D
運動體驗樂滿Fun!
養生氣功八段錦
- 10:00 - 10:40
- 名額：25
- 黃渝昀小姐
和諧動靜：物理治療師融合太極治療提升長者身心健康
- 11:00 - 11:40
- 名額：25
- 黃顯偉先生
毛巾健體操體驗
- 12:00 - 12:40
- 名額：25
- 中國香港體適能總會(HKPFA)
Room E
舒展身體 Feel So Good!
運動要work SMART : 運動傷害防護及體能表現提升
- 10:00 - 10:40
- 名額：15
- 馬俊昌先生
點止腰痛咁簡單? 護腰之道你要識!
- 11:00 - 11:40
- 名額：15
- 余嘉豪先生
肩係醫極唔好點算好 – 膊頭痛運動自救工作坊
- 12:00 - 12:40
- 名額：15
- 鍾仁杭先生
Room D
運動體驗樂滿Fun!
Room E
舒展身體 Feel So Good!
養生氣功八段錦
- 10:00 - 10:40
- 名額：25
- 黃渝昀小姐
和諧動靜：物理治療師融合太極治療提升長者身心健康
- 11:00 - 11:40
- 名額：25
- 黃顯偉先生
毛巾健體操體驗
- 12:00 - 12:40
- 名額：25
- 中國香港體適能總會(HKPFA)
運動要work SMART : 運動傷害防護及體能表現提升
- 10:00 - 10:40
- 名額：15
- 馬俊昌先生
點止腰痛咁簡單? 護腰之道你要識!
- 11:00 - 11:40
- 名額：15
- 余嘉豪先生
肩係醫極唔好點算好 – 膊頭痛運動自救工作坊
- 12:00 - 12:40
- 名額：15
- 鍾仁杭先生
14:00 - 18:00
Room D
運動體驗樂滿Fun!
地板沙壺Chill好玩
- 14:00 - 14:40
- 名額：25
- 樂歷培訓有限公司(PNL) - Osman WONG
頸痛急救班 – 從伸展及強化入手
- 15:00 - 15:40
- 名額：25
- 關煒霖先生
運動防治百病？高CP值養生指南
- 16:00 - 16:40
- 名額：25
- 關煒霖先生
Room E
舒展身體 Feel So Good!
運動按摩Zone 一 Zone – 運動按摩原理及好處
- 14:00 - 14:40
- 名額：15
- 呂冠騫先生
護膝指南: 膝關節炎預防及處理
- 15:00 - 15:40
- 名額：15
- 楊啟晧先生
運動貼紮基礎知多啲
- 16:00 - 16:40
- 名額：15
- 馮慇悠小姐
Room D
運動體驗樂滿Fun!
Room E
舒展身體 Feel So Good!
地板沙壺Chill好玩
- 14:00 - 14:40
- 名額：25
- 樂歷培訓有限公司(PNL) - Osman WONG
頸痛急救班 – 從伸展及強化入手
- 15:00 - 15:40
- 名額：25
- 關煒霖先生
運動防治百病？高CP值養生指南
- 16:00 - 16:40
- 名額：25
- 關煒霖先生
運動按摩Zone 一 Zone – 運動按摩原理及好處
- 14:00 - 14:40
- 名額：15
- 呂冠騫先生
護膝指南: 膝關節炎預防及處理
- 15:00 - 15:40
- 名額：15
- 楊啟晧先生
運動貼紮基礎知多啲
- 16:00 - 16:40
- 名額：15
- 馮慇悠小姐
