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「踭」分奪秒 （網球肘護理講座）

你有手肘痛的問題嗎?可能係勞損聽下治療師講如何改善及預防網球肘

腕管綜合症的日常護理

介紹腕管綜合症的成因, 風險因素及日常舒緩徵狀的方法

隨時隨地做瑜伽

瑜伽不受時間和地點限制，無論在家中、辦公室或戶外地方，隨時隨地都可以練習。本環節將會教導參加者一些簡單的伸展動作，無需任何工具或設備，只要有一處小空間，就能享受身心伸展的美好，輕鬆養成健康生活習慣。