養生氣功八段錦

八段錦是一種中國傳統的健身氣功，具有悠久的歷史。它由八個簡單的動作組成，旨在通過舒展身體，促進氣血循環，增強身體柔韌性和力量。由於八段錦對身心健康的功效漸漸獲得現代科學的實證，而且簡單易學，老少咸宜，這套動作在臨床上也廣泛應用於各種需要復康的病人身上。在此工作坊中，藉由導師的帶領和指導，參加者將學習整套八段錦，體驗這套健身氣功的健康益處。