頸痛急救班 – 從伸展及強化入手

無論係應付日常生活、繁重工作或者閒暇娛樂，重覆使用或者姿勢問題都可能令肩頸肌肉長期處於繃緊狀態，容易引起頸部不適。
本體驗班將透過不同角度的伸展，放鬆肩頸肌肉，同時教授強化肌肉訓練，剛柔並施，擊退頸痛。