透過坐式及站式毛巾運動訓練，加強主要關節的活動幅度及肌肉適能，提升長者強肌穩骨骼的意識，增進心肺功能，培養運動訓練的興趣。
透過坐式及站式毛巾運動訓練，加強主要關節的活動幅度及肌肉適能，提升長者強肌穩骨骼的意識，增進心肺功能，培養運動訓練的興趣。
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