黃婷小姐
- 中國香港運動醫學及科學學會委員
- 社企「體育係」聯合創辦人
- 資深團體健身教練
- 中國香港跳繩總會主席
簡單舞步配合最潮K-Pop歌曲，有型又有款，唔跳得都睇得 !
簡單易學，舞步中會加入「防跌」元素。訓練心肺耐力、肌耐力和手腳協調，透過不同動作鍛鍊核心肌群，從而達到防跌效果。
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