黃茗瑜博士
- 香港教育大學 健康與體育學系 助理教授
- 中國香港運動醫學及科學學會 運動科學及研究委員會委員
- 前香港游泳隊精英運動員
- 青少年自我關懷培訓導師
自我瞭解與心理健康息息相關，我們將深入探討自我關懷的本質，探討什麼是自我關懷，並澄清人們常對其的誤解，讓大家了解它並非自我中心，而是一種愛惜自己的方式。我也將分析自我關懷與運動之間的密切關係，並分享實用的練習方法，幫助大家在生活中有效地關注自己的身心健康。透過這次演講，期待能啟發每位參與者重新認識自我關懷的重要性。
主辦機構
特別鳴謝
聯絡我們
香港中文大學運動醫學團隊
統籌辦事處
地址：
香港沙田威爾斯親王醫院臨床醫學大樓5樓74029室