情緒與身體 – 了解自己身體的反應

情緒與身體之間存在著密切的聯繫,情緒狀態能影響身體的生理反應,例如壓力和焦慮可能會加劇某些痛症。反之,身體的不適也會影響情緒,造成沮喪或焦慮。了解這種互動關係,有助於我們更好地管理身體健康,從而減輕痛症。

嘉賓介紹

岑幸貞小姐

  • 香港註冊物理治療師
  • 香港中⽂⼤學運動醫學及健康科學理學碩士
  • 美國華盛頓洲大學人體運動學理學士
  • 澳洲臨床普拉提導師
  • GYROTONIC® and GYROKINESIS® certificated instructor