黃顯偉先生
- 香港註冊物理治療師
- 香港中文大學運動醫學及健康科學理學碩士
- 香港理工大學物理治療學碩士
- 香港浸會大學體育及康樂管理（榮譽）文學士
隨著年齡增長,長者常面臨認知功能下降的問題。然而,研究發現適量的運動可以有效改善長者的認知能力。本演講運動醫學角度，探討運動對長者認知功能的益處,並提供一些簡單易行的運動建議。通過運動,長者不僅可以保持身心健康,還能延緩認知功能的衰退,提高生活質量。本演講旨在提高大家對長者運動重要性的認識,鼓勵長者積極參與運動,維護自己的認知健康。
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