本講座專為中老年人設計,將探討運動中上肢傷害的診斷、治療及預防方法。隨著年齡增長,運動傷害的風險增加,了解如何識別和處理這些傷害對於保持健康至關重要。我們將分享實用的建議,幫助參加者安全運動,減少上肢受傷風險,提升生活質量及運動的樂趣。歡迎大家踴躍參加,共同學習如何在運動中保護自己。