2024奧運擊劍金牌得主江旻憓女士是素食主義者。在她獲勝後,許多人想知道素食是否有助於提高運動表現。事實上,素食有很多因素可以幫助提高運動表現,但也需要注意一些營養風險。讓我們在這次演講中一起探討一下。