何永鏗先生
- 運動社企 One Plus Wellness 創辦人
- 香港中⽂⼤學運動醫學及健康科學理學碩士
- 前香港健美代表
- 運動創傷防護員
- 肌力及體能教練
今次教大家一套家居體能訓練，包括動態伸展、關節活動訓練及大肌群阻力訓練。以後喺屋企都可以Keep Fit 啦!
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