梁家文博士
- 香港教育大學健康與體育學系副教授及副系主任（研究與發展）
- 中國香港老年人（長者）體育協會創辦人及主席
- 中國香港運動醫學及科學學會運動科學及研究委員會委員
- 社區體育事務委員會成員
- 前香港女子排球隊
什麼是體適能？香港長者體適能的發展現況又是如何？講者除了會向觀眾介紹有關體適能外，亦將會推薦適合老友記的訓練方法。
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