工作坊將介紹如何運用硬性運動膠布（Rigid Sports Tape）於膝關節位置，透過貼紮技術改善膝部力學排列，減輕常見痛症如髕骨疼痛或膝蓋不穩等情況，提升運動表現及預防傷患。適合教練、運動員及復康相關人士參加。

本體驗班專注於深層肌筋膜放鬆，提供每日必需的筋膜鍛煉。課程將介紹肌筋膜運動概念。舒緩這些筋膜的緊張是鍛煉筋膜的重要第一步。透過正確使用滾筒，學習如何為全身進行完美的自我按摩，促進肌肉平衡與放鬆。歡迎希望改善身體僵硬與疼痛的朋友，一同體驗肌筋膜運動的好處。

工作坊將探討基本人體解剖學與筋膜的關係，以及筋膜在癒合過程中的相互作用。內容包括基本理論講解和示範，教授如何正確使用筋膜刀（IASTM）作為手法治療技術，協助促進癒合過程，改善軟組織的柔韌度與健康。

工作坊將於室內模擬冰場賽道，介紹冰壺運動的基本規則及技巧，讓參加者親身體驗冰壺的樂趣。透過互動活動及實地操作，讓大眾認識這項獨特運動，適合任何年齡人士參加，絕對是一個新鮮又有趣的體驗班。