原來選對音樂和節奏對我們的運動表現有顯著影響,讓我們能夠更長時間、更全情投入地進行鍛煉。講者將會透過實際示範,教授如何在熱身、核心運動和放鬆環節中選擇適合的音樂和節奏,使你的運動或課程更具趣味性。
原來選對音樂和節奏對我們的運動表現有顯著影響,讓我們能夠更長時間、更全情投入地進行鍛煉。講者將會透過實際示範,教授如何在熱身、核心運動和放鬆環節中選擇適合的音樂和節奏,使你的運動或課程更具趣味性。
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