輕盈步伐從瑜伽開始

本工作坊專為跑步、行山愛好者，以及久坐或久站人士而設。透過一系列針對腿部的伸展動作，幫助參加者放鬆緊繃的腿部肌肉，提升柔軟度與血液循環，讓你每一步都更加輕盈自在。