跑步技巧與傷害防護班

工作坊內容涵蓋正確的跑步技巧與運動傷害預防原則，旨在有效降低受傷風險。我們為大眾量身打造基本熱身及跑步練習，幫助參加者安全且持續地享受跑步的樂趣。透過科學且安全的訓練方法，提升身體機能，促進健康生活品質。