八段錦身心調和班 A

八段錦是中國傳統健身氣功，八式動作即可舒展身體、促進氣血循環、增強柔韌性與力量。動作簡單易學，老少咸宜，其健康益處亦獲科學實證，廣用於復康治療。工作坊導師會帶領大家學習整套八段錦，體驗健康功效。