膝痛是不少人的困擾，隨年齡漸長情況更會愈發嚴重，不但降低運動意慾，更有可能影響日常生活。講者會先由生物力學角度解釋膝痛的普遍成因，並擊破一些有關膝痛的迷思，最後以居家運動及日常護理建議作結，助參加者擊退膝痛，無痛運動。
