比賽壓力大？開心減壓食物逐個捉。

壓力大就想亂吃？別再怪自己！本講座將深入分析各種營養素如何有效抗壓，並拆解賽前、賽中和賽後的飲食策略。透過減壓飲食時間表，幫助選手提升表現、減少焦慮，吃出好心情，吃出好表現！