長期運動或工作勞累，易致肩頸腰背痛。中醫認為，按壓穴位可疏通經絡、舒筋止痛，促進氣血運行，從而改善運動相關痛症並促進體力恢復。講座將介紹簡便實用的穴位保健手法及宜忌，有助舒緩痛症，預防疲勞積聚，提升活力。
