【最新公告:SMART Fest 2026 將延期舉行】

香港中文大學運動醫學團隊在即將到來的亞洲運動會期間為香港隊提供最頂尖的運動醫學支援與防護後盾,全力護航香港運動員在國際舞台上追求卓越,並同步進行內部資源整合。SMART Fest 2026 將會延期舉行。

由痛到動:運動如何改善腰背健康

本講座將簡介常見腰背痛症的成因及類型,包括姿勢不良、肌肉失衡及退化性問題,並探討運動如何透過改善核心穩定性、活動能力,有效舒緩痛症及預防復發,適合關注腰背健康人士參加。

嘉賓介紹

趙嘉俊先生

  • 香港中文大學運動醫學及健康科學理學碩士
  • 香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系(骨科)兼職講師
  • 中國香港運動醫學及科學學會 運動創傷防護員委員會委員(2024-26年)
  • 香港運動防護師總會副主席