黃茗瑜博士
- 香港教育大學 健康與體育學系 助理教授
- 中國香港運動醫學及科學學會 運動科學及研究委員會委員（2024-26年）
- 前香港游泳隊精英運動員
- 青少年自我關懷培訓導師
【最新公告：SMART Fest 2026 將延期舉行】
香港中文大學運動醫學團隊在即將到來的亞洲運動會期間為香港隊提供最頂尖的運動醫學支援與防護後盾，全力護航香港運動員在國際舞台上追求卓越，並同步進行內部資源整合。SMART Fest 2026 將會延期舉行。
香港中文大學運動醫學團隊在即將到來的亞洲運動會期間為香港隊提供最頂尖的運動醫學支援與防護後盾，全力護航香港運動員在國際舞台上追求卓越，並同步進行內部資源整合。SMART Fest 2026 將會延期舉行。
在這個節奏急促的時代，我們常忙於關懷他人，卻唯獨忘了自己。什麼是「自我關懷」？它正是學習以善意接納和善待自己的能力。本次分享將探索如何借助科技，輕鬆將這份關懷融入日常生活。我們將一同了解電子手賬如何記錄情緒、EEG腦電波頭環如何解壓，以及智能手錶的冥想提醒如何幫我們找回呼吸的節奏，啟動您的正念自我關懷旅程。