鄭菲蓮醫生
- 香港急症科醫學院運動醫學小組主席
- 香港急症醫學會副會長
- 伊利沙伯醫院急症室副顧問醫生
【最新公告：SMART Fest 2026 將延期舉行】
香港中文大學運動醫學團隊在即將到來的亞洲運動會期間為香港隊提供最頂尖的運動醫學支援與防護後盾，全力護航香港運動員在國際舞台上追求卓越，並同步進行內部資源整合。SMART Fest 2026 將會延期舉行。
香港中文大學運動醫學團隊在即將到來的亞洲運動會期間為香港隊提供最頂尖的運動醫學支援與防護後盾，全力護航香港運動員在國際舞台上追求卓越，並同步進行內部資源整合。SMART Fest 2026 將會延期舉行。
在家運動無需器材空間，從簡單自重訓練開始如深蹲、掌上壓。每日只需5-10分鐘，微喘即可見效。關鍵在將運動融入生活習慣。堅持的秘訣是追求運動後的舒暢感，而非強求強度。立即從一個小動作開始，動起來就是成功！