Day2 – SMART Fest

重塑肩膀，重獲自由：反向肩關節置換術

您是否因肩膀疼痛而無法自由活動？想了解如何重拾無拘無束的生活？我們的講座「重塑肩膀，重獲自由：反向肩關節置換術」將為您揭開這種創新手術的神秘面紗！我們會深入淺出地介紹反向肩關節置換術如何幫助嚴重關節炎或旋轉肌袖損傷的患者恢復靈活生活。從手術原理到術後康復，我們將分享實用資訊，助您重獲肩部自由！快來參加，探索改善生活品質的關鍵一步！

如何增強青少年的運動潛力及水平？

青少年運動員並不是迷你版的成年人，他們的訓練方式不應該完全相同。實際上，有科學根據的方法可以幫助他們在不同發育階段發展運動能力，並減少受傷的機會。我們將探討一些常見的迷思，並提供具體可行的訓練方法。

如果跟腱會說話：首個SMART肌腱健康監測計劃

本講座將帶領大家走進與肌腱「無聲對話」的世界。從超聲與磁振影像出發，我們將探討疼痛、腫脹與隱性損傷的表現，並揭示臨床感受與影像之間耐人尋味的差距，幫助大家更精準地理解潛在的風險與挑戰。

「肩」喺膊頭痛 – 認識沾黏性肩關節囊炎

肩膀疼痛是市民中最常見的肌肉骨骼問題之一。而凍結肩，又稱為黏著性關節囊炎，是大多數成年人中最常見的肩膀疼痛類型之一。職業治療師方先生將分享凍結肩的常見，並講解凍結肩的常見治療和預防措施。

賽場醫工隊

駐場醫生是專職負責大型活動現場安全及參與者健康的醫療專業人員。憑藉其應對突發狀況的專業能力，無論是音樂節、體育賽事或會議展覽等活動，駐場醫生皆能及時提供醫療支援及緊急救護服務。其職責不僅限於現場急救，更涵蓋參與者之健康風險評估與預防措施之擬定。本次講座旨在使大眾對活動醫學有更深入的認識與了解。

AI時代的膝蓋健康：人工智能如何幫助運動預防與創傷修復

人工智能正逐步應用於膝蓋健康管理。透過分析步態、影像及生物力學數據，可協助評估膝關節受傷風險，並提供訓練調整建議；在康復過程中，人工智能可支援個人化復康計劃與進度監測，提升預防與治療的精準度與效率。然而，AI的分析仍依賴資料質素及以及無法完全取代人類判斷，需與專業合作以避免過度依賴。

你的身體不只是一個工具，它是你最忠實的溝通者。每一次痛楚、每一次不適，都是它試圖跟你說話。這些身體發出的訊號，不只是一種感覺，而是一個需要你解讀的訊息。當你學習聆聽和理解這些身體訊號，你會明白背後真正的原因，例如長期壓力導致的肩頸僵硬、姿勢不良引起的腰痠背痛，甚至是情緒積壓帶來的痛。最重要的是，你必須先知道自己身體的問題所在，才能尋求適合的專業協助。只有當你懂得聆聽和理解身體，你才能找到最正確的方法去處理，真正做到與身體同行，達致身心平衡。