主題: Health Seeker 健康收風站 |
主題: Sports Lover 運動加油站 |
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10:00 - 11:00 | 10:00 - 10:20 | 兒童耐力訓練的好與壞 李揚立之醫生 | 郁得好唔好?試吓就知道! 李韋煜博士 |
10:20 - 10:40 | Body Reading: 骨骼肌肉透視眼 岑幸貞小姐 | ||
10:40 - 11:00 | 肩關節脫位,托番就好番? 羅英勤醫生 | 疫下體育課程新契機 周志清博士 | |
11:00 - 12:00 | 11:00 - 11:20 | 想運動表現好? 熱身幫到你 ! 陳加珈小姐 | |
11:20 - 11:40 | 年紀輕輕梗係要同老腰 say goodbye! 鄭穎儀小姐 | ||
11:40 - 12:00 | 「拗」開有條路 凌家健醫生 | 醒腦提神瑜伽操 許靜雲小姐 | |
12:00 - 13:00 | 12:00 - 12:20 | 運動營養迷思 蕭沛霖先生 | |
12:20 - 12:40 | 新興運動訓練法之速度依循訓練 (Velocity training) 歐陽嘉謙先生 | ||
12:40 - 13:00 | 運動受傷 - 求心理陰影 (香港運動心理學會) | ||
13:00 - 14:00 | 13:00 - 13:20 | 預防行山傷患自救手冊 鍾惠文博士 | |
13:20 - 13:30 | |||
13:30 - 13:40 |
開幕典禮 |
( 開幕典禮 & 焦點講座 轉播 ) | |
13:40 - 14:00 | |||
14:00 - 15:00 | 14:00 - 14:20 |
[開幕典禮焦點講座] |
( 開幕典禮 & 焦點講座 轉播 ) |
14:20 - 14:40 | |||
14:40 - 14:50 | 運動與腰痛 羅尚尉醫生 | ||
14:50 - 15:00 | 充電食品幫到你? 蕭沛霖先生 | ||
15:00 - 16:00 | 15:00 - 15:10 | 筋長一寸,命長十年? 劉少峯醫生 | |
15:10 - 15:20 | 靜觀 x 運動訓練 (mindfulness) 盧嘉琪小姐 | ||
15:20 - 15:30 | |||
15:30 - 15:40 | 如何解讀久坐成疾? 雷雄德博士 | 掌握狀態由運動穿戴裝備開始 李致和博士 | |
15:40 - 15:50 | |||
15:50 - 16:00 | 運動護心法 麥耀光醫生 | ||
16:00 - 17:00 | 16:00 - 16:10 | ( 15:50 - 16:10 ) | |
16:10 - 16:20 | Super Food 助你增肌減脂 林思為小姐 | 愛運動,愛音樂 黃婷小姐 (Tina) | |
16:10 - 16:30 | |||
16:30 - 16:40 | |||
16:40 - 16:50 | 欺山莫欺水 水上運動防傷貼士 郭永康醫生 | ||
16:50 - 17:00 | 身體SOS - 監控訓練強度 陳宇欣小姐 | ||
17:00 - 18:00 | 17:00 - 17:10 | 老友記運動錦囊 畢穎欣小姐 | |
17:10 - 17:20 | 運動恢復小法寶 阮兆綸先生 | ||
17:20 - 17:30 | 減肥一定要挨餓? 吳文琦小姐 | ||
17:30 - 17:40 | |||
17:40 - 18:00 |
ROOM C |
ROOM D |
ROOM E |
ROOM F |
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10:00 - 10:40 |
「碌一碌 , 鬆一鬆」 鄭子俊先生 ( 名額: 8 ) |
「肩」持不懈: 鄭穎儀小姐 ( 名額: 8 ) |
新興運動項目體驗 - 香港輕'氣'排球總會 ( 名額: 8 ) |
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11:00 - 11:40 |
運動貼紮工作坊 - 下肢篇 何倩鳴小姐 ( 名額: 12 ) |
VR 帶你認識身體 何欣博士, 博士生 ( 名額: 8 ) |
新興運動項目體驗 - 香港輕'氣'排球總會 ( 名額: 8 ) |
【拉筋靠支棍】 DOJO east. ( 名額: 8 ) |
12:00 - 12:40 |
運動貼紮工作坊 - 上肢篇 方顥勳先生 ( 名額: 12 ) |
VR 帶你認識身體 何欣博士, 博士生 ( 名額: 8 ) |
【居家健身】Circuit Training 陳勁民先生 ( 名額: 8 ) |
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13:00 - 14:40 | ||||
15:00 - 15:40 |
Acti-Tape特約: Acti-Tape ( 名額: 12 ) |
VR 帶你認識身體 何欣博士, 博士生 ( 名額: 8 ) |
空手道體驗工作坊 Hong Kong Karate Academy ( 名額: 10 ) |
核心肌群訓練 - 提升運動表現與傷患防治 黃顯偉先生 ( 名額: 12 ) |
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