相信無論是職業運動員或是業餘運動愛好者都會認為運動按摩有助提升運動表現及促進恢復。本工作坊會介紹運動按摩的原理，與運動表現的關係。
此外，工作坊內容也包括常見的運動按摩手法及技巧。亦會有簡單的運動按摩手法教學及體驗。
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