雷雄德博士
- 香港教育大學健康與體育學系高級講師
- 中國香港運動醫學及科學學會會長及院士
- 美國麻省春田大學健康與運動醫學碩士及體育博士
- 香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系（骨科）兼職講師
喜歡做運動的朋友，都會安排時間在繁忙的工作後進行訓練，以提升運動表現。近年運動科學的研究發現，除了有足夠的運動訓練外，還需要有良好的恢復，才能夠提升運動訓練的效果，而充足睡眠卻是最有效的運動後恢復方法。
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