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強身就是養生?如何運動不傷身?
俗語有云:「日日運動身體好」,運動一定強身?強身就能養生?如何運動才不會傷身?在中醫理論下,如何運動才能防止傷身,達到保養身體,減少疾病,身心健康,延年益壽?
嘉賓介紹
鄭凈淘小姐
香港註冊全科中醫師
香港中文大學運動醫學及健康科學理學碩士